合理的采光

学生在户内学习时，窗户的透光面积与室内地面之比不低于1:6，另外窗外不应有高大的遮挡物。黑板表面避免直射直射光反射及眩光，避免晚上开灯睡觉。

调整坐姿

书桌椅的高低设计须符合人体工程学的要求，阅读时坐姿要端正，持续时间不宜太长。

控制时间

每次阅读或看电脑等用眼时间，最好不要超过 50分钟，如果用眼时间超过50分钟，应稍微休息几分钟后再继续用眼。

控制距离

近视眼患者需要维持适当的阅读距离及良好的阅读习惯。要注意阅读距离不宜太近，以及走路或在运动的交通工具内阅读，容易引起调节紧张而形成近视。

平衡饮食

多吃蛋白质、钙质丰富的食物，少吃甜食；

遗传咨询

近视眼尤其是高度近视眼，与遗传有明显关系，假如双方均为高度近视，则婚后子女的遗传几率很高，可咨询遗传门诊。