取液热敷

 

热敷温润、活血化瘀、加速血流、除疲祛劳、滋眼养睛

指针点穴

 

手指作针、眼部点穴、疏痉除痹、助药渗透、力达病所、眸明眼清

古法经络

 

推摩督脉、胆肾气足、疏理俞穴、循经补泻 脏腑气足、眼现神光

运目转睛

 

每天两次、两百余圈、顺着框缘、充盈气血、精神满睛

极目远眺

 

瞠目凝神、选定目标、持之以恒、极力远眺、假以时日成效显著。

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眼健康5步法